El domingo nos esperan 21 miles…
David Hernandez propone para hoy:
-Rodaje tranquilo de 45 a 60 minutos
-Técnica de carrera
Los que quieran pueden hacer 4 ó 5 por 1000 al ritmo que tengan pensado para el Domingo.
Hablaremos sobre los próximos objetivos de cada uno,para concretar entrenamientos sobre las próximas carreras:
San Silvestre-Alovera-Media de Getafe….
ENTRENAMIENTO DE HOY ( En Azuqueca)
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3 comentarios:
San Silvestre; A disfrutar, el Metro, las luces, Vallecas.
Alovera: El último 10 mil, ahora o nunca y además cortito.
Getafe: Debería poder bajar de 1h 35', si no llueve claro.
Quien se va a apuntar a getafe?
Si termino bien en Guada, cuenta conmigo.
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