ENTRENAMIENTO DE HOY ( En Azuqueca)

El domingo nos esperan 21 miles…
David Hernandez propone para hoy:
-Rodaje tranquilo de 45 a 60 minutos
-TĂ©cnica de carrera

Los que quieran pueden hacer 4 Ăł 5 por 1000 al ritmo que tengan pensado para el Domingo.

Hablaremos sobre los prĂłximos objetivos de cada uno,para concretar entrenamientos sobre las prĂłximas carreras:
San Silvestre-Alovera-Media de Getafe….

3 comentarios:

Edu dijo...

San Silvestre; A disfrutar, el Metro, las luces, Vallecas.

Alovera: El último 10 mil, ahora o nunca y además cortito.

Getafe: DeberĂ­a poder bajar de 1h 35', si no llueve claro.

YORCH dijo...

Quien se va a apuntar a getafe?

beita dijo...

Si termino bien en Guada, cuenta conmigo.

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