PRE-MAPOMA DAVID HERNANDEZ DIA 16

16:49 MAPOMA DAVID

Anda cuentalo.

35 comentarios:

Spiderman dijo...: Jose,te quierooooo!!!!!!!!
Pre Mapoma día 16:
75 min. bicicleta de montaña en el parque,creo que habrán sido unos 17 kms,hoy no ha habido ni gps,ni pulsómetro ni na...solo disfrutar de estos días tan primaverales que tenemos.Cuando el tiempo esta así me fastídia quedarme sin hacer nada en el edifício.Lo único que me falta por hacer en ese parque es piraguismo,cualquier día les digo a los que entrenan con las piraguas que me dejen probar.
La vida es bella.; 19 de febrero de 2009, 17:15
PRONADOR ERRANTE dijo...: (jose te quiero)
Pues aprovéchate David, por que ya lo dijo en gran sabio ANACLETO DE PERSEO:

"Parece que, así como del amor al odio hay una línea finísima, también de la sabiduría a la demencia los pasos son cortos."
( mira sino a yorch y al capi)

(la vida es bella)
Ya lo dijo Galimatias de Sutea
"La belleza es pasajera"; 19 de febrero de 2009, 17:33
rafael dijo...: Lo sabía, tanto peloteo encerraba una sorpresa. David-jose, jose-david, " tanto monta monta tanto".

La vida es bella, fina capa del amor al odio, dias primaverales en el parque , sólo me queda por ...en el parque, etc... no juzgaré nada pero aquí hay tomate.

pd: en el ekiden, os vais a enfrentar, lo resistireis?; 19 de febrero de 2009, 17:55
La sufrida cámara dijo...: Juer, me he quedao vacio; 19 de febrero de 2009, 18:05
PRONADOR ERRANTE dijo...: De armario a paquete el camino es corto......; 19 de febrero de 2009, 18:07
Marilyn dijo...: Ya teniamos bastante curro con el "paquete azul" para que salga ahora la movida del "paquete rosa"; 19 de febrero de 2009, 18:30
rafael dijo...: Lo del ranking de 10 km " en breve" era un eufemismo no?

sin acritud; 19 de febrero de 2009, 18:35
rafael dijo...: como mola el cartero jajajajjajaja; 19 de febrero de 2009, 18:36
beita dijo...: AHHH que os pasa, la primavera se ha adelantado y os ha trastornado.
La vida es bella.

P.D. Se notan las endorfinas en todos.; 19 de febrero de 2009, 18:38
Edu dijo...: Si, es que el solecito se agradece.; 19 de febrero de 2009, 18:51
YORCH dijo...: desde la residencia del patron de ESPAÑA os saludo compañeros, hoy mi preparacion han sido dos vueltas al rondo villano, pero como no podia ser en el pueblo de mis entrañas, pues lo he hecho en un maravilloso parque de Santiago con los arboles en flor y los adolescentes en pleno arrumaco asi como los perros ancianos y demas niños y padres disfrutando de un precioso dia primaveral.

P.D. lo vuestro se veia venir Felicidades Jose y David a ver si os pagais algo; 19 de febrero de 2009, 18:54
rafael dijo...: un inciso yorch, les llamas " perros ancianos". juer, no sabía de tu fobia este colectivo .; 19 de febrero de 2009, 21:39
Edu dijo...: No distraigais a David que es uno de los pilares del equipo 1 para ganar en el Ekiden.

No vale hacer guerra psicológica.; 19 de febrero de 2009, 21:40
PRONADOR ERRANTE dijo...: Se come las comas capi,
todo un poeta,; 19 de febrero de 2009, 21:45
beita dijo...: Edu pilares somos todos, que vamos a ganar!!! Espero estar tan fuerte como hoy al principio del rondo. Como se nota el entreno del profe!!; 19 de febrero de 2009, 21:52
rafael dijo...: Es que lo leo y me decojono . " LOS PERROS ANCIANOS" JAJAJAJAJA¡¡; 19 de febrero de 2009, 22:04
rafael dijo...: Pues ya que sois todos el pilar en el equipo uno , dejad a bea que se coma los 10km jejejejej¡¡

pd: observo discrepancias, bien bien , mi táctica empieza a funcionar¡¡; 19 de febrero de 2009, 22:07
Anónimo dijo...: Joel David 17Kms dando vueltas a los columpios del parque de Villanueva!!!
... y que tal el mareo?; 19 de febrero de 2009, 22:38
Spiderman dijo...: Jesus,¿tu trabajas en el edificío de correos?,asómate a la ventana y me veras pasar todos los días sobre las 14:15,te mandaré un saluditoooo; 19 de febrero de 2009, 23:20
Anónimo dijo...: Sí, pues cuando quieras te invito a desayunar hombre!!!!

La verdad es que el parque aunque es nuevo y aún le faltan 20 años a los árboles, es una pasada.

La bici ¿te la traes o la alquilas en el parque?; 20 de febrero de 2009, 7:36
PRONADOR ERRANTE dijo...: Jesus&David, me estoy poniendo celoso; 20 de febrero de 2009, 7:49
beita dijo...: Rafa no hay discrepancias que malo eres!!! Andate tu con ojo, tu y todo tu equipo que yo tengo mis dudas de el. Nosotros cada vez más fuertes y por cierto puedo con los 10 gambita!; 20 de febrero de 2009, 7:58
Spiderman dijo...: Buenos días,Jesús ya haré una escapadita y quedaremos un día para desayunar;la bici es mía, la tengo guardada en el cuarto de mantenimiento que lo tengo que parece el Decathlon...
Lo del alquiler esta bien,te dejan hasta un chaleco reflectante y todo,aunque es un peligro porque le prestan la bici a cualquiera y alguna vez he estado a punto de tirar a algún abuelo que se pone nervioso cuando apareces a todo trapo,no saben si frenar,torcer,se quieren parar de golpe y pierden el equilibrio,en fin...
Si quieres,para poner mas celoso a Jose,podemos probar con un támden,que también los alquilan...,
¿te pides delante o detrás?.
Ya tenemos el cachondeo montado!!!!; 20 de febrero de 2009, 8:38
La sufrida cámara dijo...: Ahy por favor.

En la próxima quedad podemos ir haciendo el trenecito.

Chacala-chacala-chu-chuuu.; 20 de febrero de 2009, 10:01
Spiderman dijo...: Me apunto chicos,¿cuando quedamos?; 20 de febrero de 2009, 11:12
Anónimo dijo...: Me dá igual... pero eso sí, sin mariconadas... nada de besitos!!!

Jose, no te preocupes que al que quiere es a tí... lo mío es otra cosa.
:-DDDDD; 20 de febrero de 2009, 11:24
rafael dijo...: juerr¡¡¡ se lo hacen los tres , y en una bici¡¡ que morbo...bueno y digo yo .. quién está en el medio .. del emparedado?; 20 de febrero de 2009, 11:49
YORCH dijo...: siento lo de perros,ancianos con la emocion me comí una coma.; 20 de febrero de 2009, 13:14
rafael dijo...: no pasa nada yorch, una mala tarde la tiene cualquiera, ahora que vaya ratito el de ayer¡¡ jejeje¡¡; 20 de febrero de 2009, 13:30
Anónimo dijo...: QUE A NINGUNO SE LE OCURRA DEJAR LAS BIRRAS!!!.ANTES DEJA DE CORRER.

Según la Federación Española de Medicina del Deporte
La dieta del deportista, mejor sin cerveza

Foto: ep Ampliar

MADRID, 19 Feb. (EUROPA PRESS) -

La Federación Española de Medicina del Deporte desaconseja que los deportistas consuman cerveza como parte de su dieta porque, hasta el momento, "no se ha demostrado" que este producto pueda beneficiar su salud y sin embargo, sí está comprobado que, como cualquier bebida alcohólica, puede empeorar su rendimiento y recuperación.

Este es el mensaje lanzado hoy por el doctor Pedro Manonelles, secretario general de esta federación, quien recordó que el alcohol, en pequeñas o grandes cantidades, "afecta significativamente tanto el rendimiento como la recuperación del deportista" y que "no está demostrado" que la cerveza tenga efectos en la mejora de la salud.

"Cualquier cifra de alcohol afecta significativamente tanto el rendimiento como la recuperación del deportista", recalcó el doctor Manonelles, respondiendo así a las noticias difundidas en los últimos meses en relación a los supuestos beneficios del consumo de cerveza en la recuperación de un deportista.

"Pequeñas cantidades de alcohol --a partir de 0,2 gramos de alcohol por litro de sangre-- tienen efecto sobre las funciones neuropsicológicas. El deporte precisa la total integridad de todos los sistemas orgánicos, por lo que cualquier cifra de alcohol afecta el rendimiento y recuperación del deportista", insistió

El consumo de alcohol, en cualquiera de sus variantes, influye negativamente en el rendimiento, la fuerza y la coordinación. El etanol, presente en este tipo de bebidas, afecta al sistema nervioso, pudiendo provocar euforia y una mayor fuerza en un primer momento, pero siempre un efecto depresivo al final, reduciendo las capacidades del individuo y sus reflejos ante cualquier situación.

Tampoco está probado que el alcohol, aunque sea en cantidades de cerveza mínimas, tenga efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Por contra, sí se sabe que actúa como diurético y puede propiciar la aparición de cuadros de deshidratación durante la práctica deportiva y una mayor pérdida de vitaminas y minerales esenciales, como el potasio, magnesio, fósforo y calcio.; 20 de febrero de 2009, 14:10
Edu dijo...: Bueno, pero eso es solo para la élite. ¿No?

Que los cuidan mucho.; 20 de febrero de 2009, 14:25
Edu dijo...: Pues en la media de Coslada, la de Jadraque y alguna otra había grifito de cerveza en la meta.

A ver si lo van a quitar.; 20 de febrero de 2009, 14:33
rafael dijo...: será por eso que david en su gran magnanimidad, no me paga la cerveza que me debe. En el fondo es bueno y se preocupa por nosotros. Gracias David, que grande eres ( y que rata); 20 de febrero de 2009, 15:49
beita dijo...: ???? quien eres??? joe yo no bebo pero ahora menos. Ni beber, ni fumar no nos queda ningun vicio.; 20 de febrero de 2009, 18:17
rafael dijo...: ejem¡; 20 de febrero de 2009, 19:30