LA META, hacia nuestro destino..

Era un domingo cualquiera; un domingo de  de abril, cuando el pitido le despertó.
El villan@ se desperezo, estaba  agotado, empapado de sudor, le pesaban las piernas, se sentía como si hubiera corrido 42 kilómetros.

Abrió un ojo, y no vio nada. Abrió el otro y vio la meta.

MAPOMA.

Quedan 4 días.

11 comentarios:

Spiderman dijo...

Pre Mapoma Día 62

Ayer hice un poco más de 10 kms entre un rondo plus y cinco vueltas a la pista.Ritmo y cómodo y sin forzar,excepto el último del rondo plus que fue el más rápido.

Espectacular refrigerio del que dimos cuenta después,estaba todo muy bueno,enhorabuena a las reposteras y muchas gracias.

Unknown dijo...

dios que neuviosssssssssssssss

Spiderman dijo...

Yo hoy iré a la pista sobre las 19:30 para hacer unos miles y descargar la tensión y la ansiedad......

Unknown dijo...

yo los hare sobre las 5:30 despues tengo piscina con el peque hare 5 - 6 un poco mas rapidos que el ritmo de maraton.

Edu dijo...

Yo hoy a las 20:00, 45', a estirar y cierro el kiosco hasta el Domingo.

Edu dijo...

Buscando algún post relacionado con el tema del paso por subterraneo de Bailen en el Mapoma, me he encontrado con uno de Pablo Vega http://steeplechasing.blogspot.com/2011/04/rocknroll-madrid-maraton.html

en el que comenta que el próximo año pasará a denominarse "Rock'n'Roll Madrid Maratón"

en virtud de un acuerdo al que ha llegado el organizador actual y el grupo norteamericano "Competitor" que promueve una serie de carreras y actividades paralelas bajo esta marca comercial.

Para el próximo año además de entrenar hay que dejarse ( o conseguir ) un tupé.



.

INMEVA C.B dijo...

David un plan Mapoma: 3h media 4'20" km

del 1 al 5 a 4'15"
del 5 al 25 a 4'10"
del 25 al 30 a 4'15"
del 30 al 35 a 4'10"
del 35 al 42 a 4'20"
total 2h56' si va bien si no del 35 al 42 se puede hacer a 5'10" km para terminar justo por debajo de 3h.

Animate.

Unknown dijo...

Por cierto el del pla soy yo el fonta que se me a colado inmeva jeje

rafael dijo...

yo hoy mi última salida.15kms. He pensado que sería bueno salir a una hora calurosa( a la una ) para aclimatarme mejor a la temperatura. Toma golpe de calor¡¡¡ he llegado mareado y luego me ha entrado un frio de la hostia. Gelocatil al canto.

Jesús dijo...

Captain!!! eso no es golpe de calor... te está entrando la cagalera murciana premapoma.

Spiderman dijo...

Yo no sé para que pongo los planes si luego cada uno hace cada tontuna...,en fin.

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