Voy a
compartir un secreto: Tenemos un grupo de whatsapp que se llama PATAS
CONFUSOS.
En este
grupo "hemos contratado gratis" el consejo del profe, con el que
compartimos nuestra sabiduría del mundo del entrenamiento deportivo -léase con
ironía- e intentamos conseguir respuestas que aclaren nuestro estado mental
ante lo que estamos viviendo.
Lo que
estamos viviendo se resume, según mis números, en 39 entrenamientos que suman
520 kilómetros. Nos hemos saltado 5 entrenamientos del plan.
Una de las
grandes conversaciones de mollete que nos ha dado el plan fue como nos auto convencíamos
de que no había que correr a ritmo MMP en el test de Medio Maratón, según decía
el profe.
Después
llegaron los 6 primeros kilómetros de Fuenlabrada (o de Ciudad Real, pero eso
lo cuenta Jaime). La Media Maratón más rápida al Oeste del Jarama.
Allí
estábamos Juancar, Edu y yo.
Primero
decidimos correrlos a Ritmo Maratón, pero luego ¡¡¡ERA CUESTA ABAJO!!! y
aguantamos la primera parte todo lo despacio que pudimos ya que Juancar se
notaba con un pinchazo en el glúteo. La carrera picaba en el final del primer
10k, pero aguantamos perfectamente.
Juancar
decidió parar en el 10K, ya que no iba cómodo y aunque fuimos asegurando toda
la primera parte, pasamos más rápido que mi MMP de Albacete.
Con Edu
tirando nos vamos hasta el final, ahora aguantando el ritmo de nuevo, pero 15
segundos por kilometro más rápido y poco a poco llega el cansancio. El segundo
paso por las subidas hace que las piernas pesen pero aguanto lo mejor posible y
de ahí, una vez que pasas un puente que hace que te pique todo, quedan 3 kilómetros
tendidos hasta el final que se hacen un poco largos para mis piernas.
Sin embargo
el tiempo en el GARMIN sube muy despacio y la machada está allí.
Nunca me
imaginé que podría ver 1:48 en un reloj de meta y menos con la mente puesta en
3:59, pero allí estaba.
Contento y
agradecido a EDU y JUANCAR por acompañarme en esta aventura de ayer por el
"far west" y a los PATAS CONFUSOS por el camino que llevamos
recorrido juntos.
SIGUIENTE
PARADA: VALENCIA.
366 CONFUSOS EN EL 10.000
| PUESTO | NOMBRE | TIEMPO | RITMO |
|---|---|---|---|
| 188 | JUAN CARLOS GIL PUCHOL | 0:51:57 | 5:12 |
605 COMFUSOS EN LA MEDIA
| PUESTO | NOMBRE | TIEMPO | RITMO | |
|---|---|---|---|---|
| 465 | EDUARDO LOZANO VALVERDE | 1:48:43 | 5:09 | |
| 466 | CARLOS GUSTAVO GARCIA GORDILLO | 1:48:43 | 5:08 | MMP |
CLASIFICACIONES COMPLETAS (10 KM Y MEDIA):
5 comentarios:
Enhorabuena Gus por esa MMP. Como estáis mejorando vuestros ritmos desde que hacéis las series con los grandes velocistas del Club ;·)
Y enhorabuena también a Juancar por tener el suficiente conocimiento para parar a tiempo y no arriesgarse a una lesión mayor. No sé cuántos lo hubieran/hubiéramos hecho. Ahora a recuperar pronto para darlo todo en Valencia.
Y de Edu, ¿qué vamos a decir? Ya no hay palabras...
Si, Coco. Los días que hacemos series contigo y los días que las hacemos con Basi son un regalo para nosotros... YA no sabemos a que mierda de ritmo corremos, JAJAJAJA
Aquí el crack de verdad es Edu, que estuvo del 15 al 18 comentándole a un amigo mío que iba en Bici como se preparaba el ironman... :-O mientras yo lo penaba todo...
Gracias por el mensajito!!
Madre mia, LOS PATAS...no hay limites. Enhorabuena Gustavo por el MMP!
Gracias, Erika!
Una buena carrera para tener en cuenta los próximos años. La próxima no me la pierdo.
Juancarr.
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