VARIOS

ENTRENAMIENTO:
David propone el siguiente entrenamiento para hoy:

Trote
Técnica
5 por 1000 entre 4:10 y 3:50 para los de a 4 el mil
4:50 y 4:30 los de a 5 el mil
Trote
Estiramientos



“ALGO SE MUEVE AL SUR DE LA CIUDAD”:

En el periódico Nueva Alcarria, publican hoy jueves un artículo haciendo referencia a la actuación del club en la media maratón de Valdemoro:
http://www.nuevaalcarria.com/noticia.asp?ref=61252


Además del artículo SEMANAL de la Web del ayuntamiento:
http://www.villanuevadelatorre.es/villanueva/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=761&cntnt01returnid=30


También saldrá un artículo en el periódico Global Henares contando nuestro principio de temporada.


FIN DE SEMANA:

Os recuerdo:
DIA: SABADO DIA 31 DE OCTUBRE
HORA: 11:30 DE LA MAÑANA
LUGAR: POLIDEPORTIVO MUNICIPAL

1º RAFA ENTREGARA EL CHANDAL DEL CLUB. (Todos los que lo pidieron antes del 31 de septiembre)

El chándal se entregara a todos los inscritos antes del 31 de septiembre, el resto puede venir a probarse el chándal. Para poder realizar el pedido.


2º PROYECCION DEL CD: “El año que corrimos desesperadamente 1º PARTE””

3º ENTREGA GRATUITA DE UN CD A CADA UNO DE LOS SOCIOS DEL CLUB + 1 POSTER DE NUESTRA CARRERA CELEBRADA EN JUNIO.


Todos los que estáis apuntados a la carrera de Grutear y de Rivas podéis abonar el importe de ambas carreras el mismo sábado.

Todo el que lleve el carnet del club y este al corriente de pago se le sellara la temporada 2.009/2.010.


Seria perfecto que el ayuntamiento nos prestase un local o sala para hacer una sede fija del club, seria perfecto para tener las reuniones y poder dejar el material para que se pasara cada uno cuando quisiera por el a retirarlo. También vendría bien para apuntarse a las careras, hacer el pago de las mismas, y llevar todos los temas del club, etc. Pero como no lo tenemos......