OBJETIVO MEDIA MARATON Y 10 KM DE FINALES DE NOVIEMBRE.
| DIA | ENTRENAMIENTO | |
|---|---|---|
| MARTES 16 | 1 RONDO RITMO SUAVE + 4 CUESTAS VALLAS COLORINES, RECUPERANDO BAJADA. | |
| JUEVES 18 | NOCTURNA EN PROGRESION O RONDO PLUS. | |
| SABADO 20 | 10 KM SUAVES PARA LOS QUE ENTRENAN PARA CARRERAS DE 5 A 10 KM Y 14 PARA LOS DE MEDIA MARATON | |
| DOMINGO 21 | SUBIR A VALDEAVERO POR EL CAMINO DEL ODIO Y VOLVER |
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